眼精疲労はデスクワークで長時間
パソコンを使用している方や、スマホ、
テレビ、読書などで目を酷使する方に
多くみられます。
単なる目の疲れであれば、
睡眠をとることで改善が期待できます。
しかし良質かつ十分な睡眠をとっているのに
目の疲れや痛みの症状が残る場合は
眼精疲労が疑われます。
次のような症状が現れていないか
セルフチェックしましょう。
- 目の奥が痛む
- 目の奥が熱い
- 目がかすむ
- 目の疲れを感じる
- まぶたがけいれんする
- 目の乾きを感じる
- 頭痛がある
- ひどい肩こりに悩まされている
- 吐き気がする
- 目の中に異物が入っている感じがある
- まぶたが重い
- パソコンの画面を見ていると眠気を感じる
これらの症状は、眼精疲労により、
症状が出ます
もちろん私も 事務業務が多く重なると
目の中がコロコロする
なんかピクピクするなど
重なることが多くなります
ディスクワークの多い方は
事前に、月に一度のメンテナンスなどを
して、改善や予防に効く
ドライヘッドスパ が人気です。
また、コースにより
自然の森や自然を感じる
メディカルオイルを使って
人の体がリラクゼーションを
感じる時間 →４５分以上のコースにて
体内からリラクゼーションを
呼吸と共に、体内から浄化し
ゆっくりな、睡眠を感じ
ドライヘッドスパ にて
頭から改善することが、とても
大切です。
目のリフレッシュ 予防 改善は、
将来大切な 目にとって
とても 重要視されてきています。
自律神経を整える
人間の体は交感神経と副交感神経の
二種類の神経系が作用することで、
体の機能を保っています。
交感神経は覚醒時の活動をメインに作用し、
副交感神経は睡眠時間と言った体を休める方向で大きな働きを持っています。
ドライヘッドスパ とは薬治療をしない自然の改善方法です。
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